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标签:运动健身鱼油一天吃几粒
鱼油的服用方法主要有以下几种:
鱼油富含Omega-3脂肪酸,对运动健身人群来说,具有调节血脂、抗炎、保护心血管等作用。然而,鱼油的摄入量并非越多越好,过量摄入可能会导致副作用。
2026-06-28
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